朝のストレッチ
今日は屈伸運動。
ゆっくりと呼吸を整えながらの屈伸。
私は腰も膝も痛めていましておばあちゃんです。
でも、鍛えることによって治療できるとドクターから聞いたので
毎日してるんですが・・・痛みはそんなになくなってきました。
(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!
以前は痛い痛いと思うだけでした。
何をやってもダメだったんですけど。
今は大丈夫です。嬉しいですね。
トラックバック(0)
このブログ記事を参照しているブログ一覧: 朝のストレッチ
このブログ記事に対するトラックバックURL: http://jobz.pya.jp/mt-tb.cgi/533
コメントをどうぞ