仮眠時間

今日も15分の仮眠時間。

この15分の仮眠が大切なんです。

お昼ごはんを食べると頭が寝る体制になるのでその15分の仮眠で寝た気分になるんです

毎日、これを実行したら眠くなくなってるんです。

だから、昼は爆睡はしませんが少し体を横にして仮眠状態。

午後の仕事にいいですよ。

自然と寝ちゃってるんですがね。

15分って言うのはあっと言う間ですね。

15分タイマーをかけてるんですが・・・

1分くらいの感覚です。

早いのであった言うまです。



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